2.

SOLE TAPS

  1. Postav se za míč
  2. Zvedni nohu, kterou chceš začínat nad míč
  3. Jemně se ho dotkni a to same udělej druhou nohou.

3.

SHUFFLES

1. Základní postavení s míčem mezi nohami
2. Dotkni se míče vnitřní stranou jedné nohy a posuň ho k druhé a naopak
3. Jemně pokrčené kolená, postavení na špičkách, zrychluj.

5.

SLIDES

1. Začni s jednou nohou na míči (uprostřed)
2. Posunuj nohu po míči na vnější stranu a pokračuj až se dotkneš nohou země
3. Posuň míč k druhé noze a opakuj to samé.

6.

DRIBBLE CUT

1. Použij vnitřní stranu nohy a potáhni míč pod sebe k druhé noze
2. Použij vnější stranu druhé nohy tak, abys sis posunul míč do strany a tou samou nohou ho zasekni jako v bodě 1.
3. Teď udělej to same s druhou nohou aby ses dostal na opačnou stranu.

7.

TAKE STEP OVER

1. Vnějším stranou nohy si posuň míč do strany a postav se na ni
2. Druhou nohou pak překroč míč tak, abys si ho znovu mohl vnějším stranou posunout zpět pod sebe
3. To same pak udělej druhou nohou.

9.

STOP SKIP DRIBBLE CUP

  1. Začni posunem míče pod sebe vnější stranou nohy
  2. Zastav míč podrážkou tou samou nohou
  3. Když uděláš malá poskok, druhou nohou si posuň míč k druhé noze, kterou si začínal a opakuj na druhou stranu.

10.

PULL PUSH INSIDE

  1. Polož si nohu podrážkou na míč
  2. Stáhni míč podrážkou dozadu nohou která je na míči a pak vnitřní stranou stejné nohy posuň míč  před sebe směrem k druhé noze
  3. Zkoušej levou i pravou nohou.

11.

PULL PUSH OUTSIDE

  1. Stáhni si míč podrážkou pod sebe
  2. Když se míč valí dozadu, naznač boky a vnější stranou nohy si posuň míč dopředu k druhé noze
  3. Použij opačnou nohu a udělej to samé.

13.

SPIN PULL PUSH 

  1. Posuň si míč dopředu vnitřní stranou nohy
  2. Kdež se míč posouvá dopředu tak podrážkou té same nohy si ho stáhni zpět a otoč se při tom o 180° a jsi připraven to udělat na druhou stranu
  3. To same udělej druhou nohou.

14.

ATTACKING V

  1. Stáhni si míč podrážkou a pak vnitřní stranou nohy za svoji stojnou nohou si ho posuň před sebe
  2. Použitím vnější strany stejné nohy posuň míč zpět na startovací pozici
  3. Opakuj stejně i druhou nohou.

16.

ALTERNATING TOE TAPS

  1. Špičkou podrážky se jemně dotkni míče
  2. Udělej malý poskok přes míč a druhou nohou se dotkni míče také
  3. Vyměň nohy a udělej to stejné a pokračuj.

19.

SHUFFLE WHIP

  1. 2x si klepni míč mezi nohami vnitřní stranou
  2. S míčem u nohy si z vnitřní strany míče naznač, že si ho chceš posunout ven vnější stranou nohy a pak hned zasekni vnitřní stranou (pohlazení) a přihrej si míč na druhou nohu
  3. Opakuj pohlazení míče i druhou nohou a znovu si míč 2x posuň mezi nohami a pak to opakuj celé znova.

20.

SCISSORS

  1. Když běžíš s míčem dopředu
  2. Překroč zepředu míč nohou, kterou ho vedeš
  3. Po došlapu si vnější stranou druhé nohy vyveď míč na opačnou stranu.

21.

DRAG PUSH

  1. Když běžíš s míčem dopředu lehce spomal
  2. Vnitřní stranou nohy, kterou míč vedeš (zprava- doleva) si popotáhní míč na druhou stranu
  3. Pak zasekni hned míč vnější stranou stejné nohy a vyraž do opačného směru.

22.

HOOK TURN

  1. Posuň si míč dopředu
  2. Napřáhni se na přihrávku nebo střelu
  3. Ale místo přihrávky nebo střely zasekni míč vnitřní stranou nohy za stojnou nohou se otoč a vyraž do opačného směru.

24.

U-TURN

  1. Posuň si míč dopředu
  2. Přední částí podrážky si ztáhni míč pod sebe a zaroveň se otoč o 180 stupňů
  3. Vyraž opačným směrem.

27.

CHOP

  1. Když běžíš dopředu udělej malý poskok
  2. Aby jsi vnitřní patou nohy seknul míč za svoji stojnou nohu
  3. Posuň si opačnou nohou míč do druhé strany a vyraž.

28.

SLAP CUT

  1. Posuň si míč dopředu
  2. Naznač přihrávku po vrchní straně míče, tak že ho jen pohladíš a okamžitě ho vnější stranou nohy zastav, pak došlápni na druhou nohu
  3. Při dopšlápnutí se otoč se a stejnou nohou co jsi zaseknul míč si ho vyveď do opačné strany.